ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように 動かないゼロトレ軽くなる

「ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように軽くなる」
石村 友見
定価: ￥ 1200+税

加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは
縮んだり、ゆがんだりしながら
元(ゼロ)の位置からずれていきます。

これによって、
関節や筋肉がカチコチにかたまり
本来の動きができなくなります。
こうして体は老化し、太ります。

「ゼロトレ」は
各部位が本来あるべき元のポジション
(本書では「ゼロポジション」と言っています)
に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、
不調までも改善していく
画期的なダイエット法です。


「動かないゼロトレ」
石村 友見
定価: ￥ 1400+税

1「.前傾首」を治すゼロトレ
2「.巻き肩」を治すゼロトレ
3「.短い脇」を治すゼロトレ
4「.猫の背」を治すゼロトレ
5「.丸い腰」を治すゼロトレ
6「.閉じた股関節」を治すゼロトレ
7「.曲がりひざ」を治すゼロトレ
8「.山型の足」を治すゼロトレ

本書は、この「8つの問題」を解決して
人生100年時代を元気に過ごす
「ラクな体」を手に入れていただくように、
研究と実践を重ねて作り上げた
ゼロトレの究極のカタチです。

いずれも寝た姿勢で、
30秒から1分じっとしているだけで、
首や腕や腰やひざがスーッと伸びてきます。
なにより「気持ちいい」ので、
疲れた日やだるい日にこそ
「やりたくなる」画期的なメソッド。

#石村友見 #石村_友見 #本 #社会／社会・福祉 86 48
商品の情報
カテゴリー
本・雑誌・漫画 > 本 > 人文
商品の状態
目立った傷や汚れなし
497円ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように 動かないゼロトレ軽くなる本・雑誌・漫画本ゼロトレ ZERO TRAINING 羽が生えたように 動かないゼロトレ軽くなる

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